750 grammes
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5 février 2011 6 05 /02 /février /2011 13:38

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40 minutes pour ce petit accompagnement simplissime,  savoureux et léger en calories. Vous pouvez, pour encore plus de goût, mais aussi plus de calories, remplacer la mozzarella par du cheddar par exemple, et les dés de bacon par des dés de lardons.

 

Pour 2 demi-pommes de terres:

 

- 1 pomme de terre

- 1/2 boule de mozzarella (light)

- une petite poignée de dés de bacon

- 1 filet de crème culinaire (light)

- Herbes de Provence, sel, poivre

- une petite poignée d'emmental (light)

 

Faire cuire la pomme de terre dans un saladier rempli d'eau pendant une vingtaine de minutes au micro-ondes. A la sortie, couper la pomme de terre en 2 et vider l'intérieur en laissant une petite épaisseur. Mélanger la chair avec la crème, la mozzarella coupée en dés, les dés de bacon, le sel, le poivre et les herbes de Provence (ne pas hésiter à en mettre). Remettre dans la pomme de terre évidée. Parsemer d'emmental. Mettre au four à 180° pendant 15 minutes. Eventuellement laisser 5 minutes de plus sous le grill.

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19 janvier 2011 3 19 /01 /janvier /2011 19:29

gratin-feta.jpg

 

Encore un repas léger ce soir! Ce ne sont que des produits light, ceci dit, vous les remplacez pas la version normale, et vous avez un super repas. Pour l'occasion j'ai sorti mon cuiseur vapeur qui était caché dans le fond d'une armoire depuis...au moins 3 ans! Et je ne le regrette pas, les pommes de terre ont une texture incomparable par rapport à celles qui ont été cuites à l'eau. 20 minutes et le tour était joué! Voila quelque chose qui va servir à l'avenir pour le régime!

 

Pas de bol aujourd'hui, sur mes 5 photos, aucune de potable. C'est donc celle-ci qui a gagné le prix de la moins moche.

 

Pour 1 personne

 

- 2 grosses pommes de terre

- sel, poivre, herbes de Provence

- 10 cl de crème culinaire à 3% (Solight pour moi)

- 1 tranche de jambon degraissé

- 1/2 aubergine

- 50 gr de feta light (Salakis) 

 

 

Préchauffer le four à 200°.

 

Peler les pommes de terre et les couper en lamelles. Les cuire, soit à l'eau, soit au cuiseur vapeur. Couper l'aubergine en fines lamelles et les cuire au micro-ondes 5 minutes dans un fond d'eau. Saler, poivrer.

 

Disposer un étage de pommes de terre au fond d'un plat à gratin. Saler, poivrer, ajouter des herbes de Provence.

 

Ajouter une tranche de jambon.

 

Disposer un nouvel étage de pommes de terre . Saler, poivrer, ajouter des herbes de Provence.

 

Disposer les aubergines

 

Disposer un nouvel étage de pommes de terre . Saler, poivrer, ajouter des herbes de Provence.

 

Verser la crème culinaire un peu partout.

 

Emietter la feta par-dessus le tout.

 

Mettre dans le four sous le grill pendant 20 minutes.

 

 

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26 décembre 2010 7 26 /12 /décembre /2010 12:23

 puree2.jpg

 

 Pour 8 personnes

 

- 1 kg de pommes de terre pour purée

- un peu de lait

- 100 gr de beurre

- sel, poivre, noix de muscade

- coriandre, cumin, herbes de Provence

- une poignée d'emmental

- un cube de bouillon de légumes

 

Remplir une casserole d'eau froide et salée, avec un cube de bouillon de légumes. Eplucher et couper les pommes de terre en morceaux, les faire cuire dans l'eau à feu vif pendant 30 minutes.

 

Egoutter à la passoire et ajouter toutes les epices, le beurre en morceaux (le laisser fondre) et du lait, selon la texture que vous souhaitez. Passer le tout sous le presse-purée.

 

Préchauffer le four à 160°. Dresser la purée dans des cercles de cuisine, bien entasser. Ajouter un peu d'emmental sur chaque cercle, et 2 feuilles de persil plat pour la déco. Faire grartiner 10 minutes.

 

 

 

Il est possible de faire cette purée la veille. Dans ce cas, arrêtez vous avant les cercles de cuisine. A la sortie du frigo, ajouter un peu de lait pour détendre la purée, et recommencer à l'étape des cercles de cuisine.

 

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  • : Nell, a Chicken in the Kitchen
  • : Un p'tit blog sans prétention qui me sert de carnet de recettes, et qui pourrait vous donner des idées Vous pouvez aussi suivre mes créations en pâte à sucre sur : http://www.facebook.com/NellsPartyCakes et le blog est aussi sur Twitter: #NellVrt
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